Какой монитор лучше выбрать для глаз. Хороший монитор для глаз

Вам понадобится

Прежде, чем остановить свой выбор на каком-то конкретном мониторе, узнать более подробно о его свойствах.

Инструкция

ЭЛТ - монитор или первое поколение мониторов.
Монитор на электронно-лучевой трубке работает на основе кинескопа. Кинескоп - это электронное устройство, преобразующее электрические сигналы в видимое изображение. Проще говоря, мы видим изображение на ЭЛТ-мониторе при помощи специальной трубки. Через эту трубку проходит свет, потом он попадает на отражающую поверхность, а затем выводит изображение.

Эти мониторы являются большими, тяжелыми, они потребляют очень много энергии. А также, негативно влияют на зрение путем электро-магнитного излучения. Которое распространяется позади и по бокам монитора на расстояние 1,5 м. При использовании часто возникает такое явление, как "мерцание", что способствует снижению зрения. Эти мониторы сейчас сняты с производства, но можно купить б/у. И хотя затратите примерно 50$, такой монитор будет приносить большой вред здоровью.

LED - монитор.
В таких мониторах вместо электрических ламп используются светодиоды. Главный принцип работы этого монитора именно они. Это такие маленькие , благодаря которым мы видим изображение на экране. Светодиод выдаёт кристально белый и черный цвета, этим обеспечивается повышенная контрастность, четкость и яркость. Цвета кажутся человеку более натуральными, тем самым, повышается его внимание.
Эти мониторы потребляют почти на 50% меньше электроэнергии, чем ЭЛТ. Цена на них также привлекательна - от 100$. Они удобны в использовании, не занимают много места и практически не сажают зрение. В производстве не используется ртуть, что является экологически-безопасным фактором.

ЖК - монитор.
Жидко-кристаллические экраны сделаны на основе вещества цианофенил, которое находится в жидком состоянии, но сохраняет свойства кристаллов, отсюда и название. На сегодняшний день - это самые актуальные мониторы.
Такие мониторы работают на основе жидких кристаллов. Когда подаётся сигнал, они по очереди загораются на экране, тем самым, выдавая изображение.
Стоимость зависит от диагонали, но в среднем от 80$. Благодаря простому устройству, отсутствию электро-магнитного излучения и приемлемой цене, ЖК-монитор и завоевал весь мир.

Получается, что ЖК- монитор - это самый безопасный вид монитора. Но, к сожалению, даже с ним можно испортить себе зрение, если не следовать правилам работы за компьютером:
- монитор нужно установить на расстоянии не менее 50 см от себя, на уровне глаз;
- помимо основного освещения прибегните к дополнительному;
- избегайте отражений и бликов;
- каждый час работы за компьютером отвлекайтесь на 15 мин, чтобы сделать зарядку для глаз.

Источники:

какой монитор лучше для глаз

Современный мир сложно представить без компьютерной техники, которая во многом облегчает жизнь и работу человека. Но если проводить много времени за персональным компьютером, организму наносится большой вред.

Сидячее положение

Нередко человек за персональным компьютером принимает расслабленную позу. При этом вследствие статичности она является неприятной и вынужденной: мышцы спины, рук, головы и шеи напряжены. Результатом может стать сколиоз у детей, остеохондроза - у взрослых.

При длительном нахождении за компьютером между телом и сиденьем стула развивается определенный эффект теплового компресса. Это зачастую приводит к застою крови в тазовых органах. Нередко следствием данного явления становится простатит и геморрой, то есть заболевания, при которых требуется малоприятное и длительное лечение. Помимо этого, подобный малоподвижный образ жизни приводит к ожирению.

Электромагнитное излучение

Вопрос о негативном воздействии электромагнитного излучения на человека достаточно сложен. Его изучению посвящены сотни научных статей. Современные жидкокристаллические мониторы, безусловно, стали гораздо безопаснее, чем первоначальные мониторы десятилетней давности. Несмотря на это, остается непредсказуемое низкочастотное воздействие от трансформаторов, электродвигателей и т.д. Ученные на данный момент не берутся прогнозировать их влияние на здоровье организма человека и последствия в будущем. При этом они предостерегают, что подобное воздействие приводит к некоторым изменениям состояния организма, при которых он является более уязвимым к вирусам, ксенобиотикам и т.п.

Перегрузка суставов кистей рук

Вследствие систематических или регулярных ударов по клавишам в пальцах рук возникает ощущение слабости. Данное состояние может привести к повреждению связочного и суставного аппарата кисти. Со временем это может обрести хронический характер.
Стоит отметить, что однообразная длительная работа пальцами и кистями рук может привести к возникновению карпального туннельного синдрома. Чтобы избежать данного недуга, следует следовать простым рекомендациям по режиму работы и организации своего рабочего места. Например, каждый час делать небольшой перерыв, выполняя специальный комплекс упражнений для кистей рук.

Повышенная нагрузка на зрение

Зрительная система человека от природы не приспособлена разглядывать и рассматривать на экране монитора изображения. Глаза реагируют даже на самую мелкую вибрацию картинки или текста и на мерцание экрана. Подобная перегрузка со временем приводит к потере остроты зрения. Стоит отметить, что также плохо сказываются на зрении неудачный выбор шрифтов, цвета, неудобное расположение экрана монитора и неверной компоновки окон в применяемых и используемых программах.

Чтобы избежать проблем со зрением, работая за компьютером, необходимо следовать основным правилам. Рабочее место должно быть хорошо освещено. Солнечные лучи ни в коем случае не должны попадать прямо в глаза.

Людям, у которых имеются проблемы со зрением, необходимо регулярно употреблять продукты, которые укрепляют сосуды сетчатки глаз: , смородину, чернику, печень трески, и др.

Превосходную помощь оказывает специальная гимнастика для глаз. Она отнимает не больше пяти минут и заключается в попеременном переводе взгляда на дальние и ближние предметы, частом моргании и др.

Видео по теме

Бесполезно говорить о том, нужен интернет или нет – он есть, и с этим ничего уже не поделаешь. Всемирная сеть стала такой же неотъемлемой частью нашей жизни, как водопровод или автомобиль. Никто больше не пытается «запретить» интернет, но, путешествуя по всемирной паутине, нужно помнить, что путешествие это может быть далеко не безопасным, в первую очередь, для здоровья пользователя.

Психика

Первое, что приходит на ум, когда начинается разговор о вреде интернета, это так называемая интернет-зависимость. А вот объяснить, что , могут не все. Специалисты-психологи выделяют пять видов интернет-зависимости:

1. Непреодолимое желание посещать эротические и порно-сайты и заниматься «виртуальным сексом».
2. Непреодолимое стремление завязывать все новые и новые знакомства, желание набрать как можно больше «друзей» в различных соцсетях.
3. Навязчивая потребность в интернете: многочасовые дебаты на форумах, участие в разнообразных акциях и т.п..
4. Перегрузка интернет-информацией, что выражается в постоянном поиске информации, бесконечных путешествиях по новостным сайтам и т.п.
5. Зависимость от -игр, от которых человек в буквальном смысле не может оторваться.

Симптомами любой из форм интеренет-зависимости являются

Навязчивое желание постоянно проверять «личку» в соцсетях, электронную почту;
- раздражительность, плохое настроение при невозможности выйти в интернет;
- чувство эйфории во время интернет-сеансов;
- увеличение времени, проводимого в сети;
- сокращение до минимума контактов в «реале»;
- пренебрежение своими трудовыми и учебными обязанностями;
- изменение режима сна и бодрствования, бессонница;
- пренебрежение своим внешним видом и личной гигиеной.

Некоторые исследователи считают, что наиболее подвержены интернет-зависимости люди, относящиеся к так называемому зависимому типу личности. Кроме зависимости от интернета, они могут быть в той же мере подвержены и болезненному пристрастию к азартным играм, алкоголю, наркотикам, еде и т.п. Как правило, эти люди, с одной стороны, боятся быть отвергнутыми обществом и испытывают страх одиночества, с другой – имеют довольно узкий круг общения, не могут рассказать окружающим о своих переживаниях. Зачастую они не умеют принимать решения и брать на себя ответственность за свою жизнь.

Для того чтобы избавиться от интернет-зависимости, необходима профессиональная психотерапия. По сути дела, работа с этой проблемой ведется так же, как и с любой другой зависимостью, и успех лечения определяется желанием самого человека, свойствами его личности, а также глубиной проблемы.

Периферийная нервная система

Неврологи считают, что чрезмерно долгое ежедневное пребывание в интернете способно вызвать нарушение сна, повышенную нервную возбудимость, метеозависимость, склонность к раздражительности и депрессии.

Люди, проводящие слишком долгое время в сети, обращаются к неврологам с жалобами на сухость в глазах и боли в спине. У них также выявляется синдром карпального канала, который характеризуется поражением нервных стволов верхних конечностей, что связано с долговременным перенапряжением двигательных мышц.

Снизить риск этих проблем можно, соблюдая санитарные нормы работы за компьютером: устраивать перерывы в работе каждые 1,5 – 2 часа, следить, чтобы расстояние от глаз было оптимальным (около 70 см).

Зрение

Офтальмологи считают, что активные пользователи интернета всерьез рискуют приобрести заболевание, как компьютерный зрительный синдром (КТЗ). Проявления его разнообразны: ощущение жжения и «песка» в глазах, боли при движении глазных яблок, боли в шейных позвонках и в области лба. При прогрессировании заболевания может развиться близорукость, общее снижение остроты зрения, двоение в глазах и другие неприятные последствия.

Чтобы избежать этого, врачи рекомендуют пользоваться увлажняющими глазными каплями, чтобы избавиться от чрезмерного пересыхания слизистой оболочки глаз; работать при частоте монитора 85 Гц, а также следить, чтобы расстояние до монитора было не менее 60- 70 см. Также вредна работа в неосвещенном помещении в темное время суток.

Опорно-двигательный аппарат

Ортопеды считают, что многочасовое сидение перед экраном в неудобном кресле крайне негативно влияет на осанку: позвоночник деформируется, искривляется, развивается и обостряется остеохондроз. Особенно данная проблема актуальна для геймеров, многие часы в онлайн-сражениях.

Чтобы осанка не страдала во время интернет-сессий, необходимо делать перерывы на разминку, а также позаботиться об удобном рабочем кресле, имеющем поясничный подпор, что позволяет значительно снизить нагрузку на позвоночник.

Технический прогресс значительно облегчил нам жизнь. Но в тоже время принес определенные проблемы и трудности. К примеру, компьютеры позволяют выполнять более качественно и быстро множество операций, однако они еще и негативно влияют на зрение человека. Чтобы работая за компьютером, ваши глаза не пострадали, специалисты рекомендуют выбирать качественный монитор.

Конечно, лучше всего, если на экране будет четкая картинка. Для этого выбирайте монитор, который можно самостоятельно настраивать. Показатели контрастности должны быть не меньше 700:1 или 600:1. При включении на экране не должно быть бликов. Окантовка монитора должны быть матового цвета, как и все детали компьютера. Влияет на зрение и количество пикселей. Как утверждают специалисты, большое количество пикселей в мониторе может очень быстро снизить остроту зрения.

В данный момент существует три типа мониторов: жидкокристаллические, LED и ЭЛТ. К слову, последние используются крайне редко и в продаже их уже нет. В основе такого монитора электронно-лучевая трубка. Такие мониторы имеют большие габариты и выделяют электромагнитное излучение, которое очень плохо влияет на глаза. Также ЭЛТ мониторы имеют большой вес и очень много потребляют электроэнергии (фото 1).

В мониторах типа LED применяются светодиоды. Такие модели отличаются четким изображением, высоким уровнем контрастности, яркостью, невысокой ценой. Также модели LED потребляют вдвое меньше энергии, чем устройства ЭЛТ, они экологически безопасны и имеют небольшие габариты. Среди них отличного качества мониторы Philips 200V4QSBR/00, Dell E2314H, Acer V226HQLBbd (фото 2).

В жидкокристаллических мониторах используется цианофенил, который хорошо сохраняет свойства кристаллов. Цена на такие мониторы зависит от размеров. Электромагнитные волны такие экраны не излучают, и глаза от них не устают (фото 3).

В компьютерных мониторах могут использоваться разные матрицы. На них также стоит обратить внимание. Наиболее популярные и дешевые матрицы TN (Acer V226HQLBbd, Dell E2314H, Acer K192HQLb). Относительно дорогие, но с высокой четкостью изображения мониторы с типом матрицы VA или MVA,PVA (мониторы марки Samsung). Качественными считаются экраны с типом матрицы S-IPS. Это модели LG 24MP77HM-P, Philips 258B6QJEB/00, Apple Thunderbolt Display 27 и др. (фото 4).

Выбирая качественный экран учитывайте также угол обозрения, время отклика и реальную цветопередачу. Яркость монитора лучше понижать искусственно. Стандартные мониторы светят 200-300 кандел на сантиметр квадратный. Для глаз это много, они могут уставать. Оптимально должно быть 100 или 150 кандел. Слишком яркий монитор может "давить" на глаза. Но и низкая яркость при работе может вызвать дискомфорт. Поэтому сами регулируйте светоподачу. Если за компьютером по работе нужно очень много сидеть, то лучше позаботиться о сильной видеокарте. Она позволит не искажать картинку и подавать ее в натуральном виде. Обращайте внимание и на диагональ монитора. Чем больше она, тем лучше для глаз. Стандартный размер мониторов сегодня 15-17 дюймов. И, конечно, влияет на глаза количество пикселей. Их большое количество приводит к снижению остроты зрения (фото 5).

Работая за монитором соблюдайте правила и тогда сбережете свое зрение. Монитор должен располагаться на уровне глаз. Расстояние до него должно быть около пятидесяти сантиметров. На экране не должно быть отражений и бликов. Используйте дополнительную подсветку, особенно вечером. Устраивайте перерывы. Хотя бы на 15 минут отвлекайтесь от монитора, чтобы не перенапрягать глаза.

Для того чтобы монитор в меньшей степени оказывал негативное влияние на глаза, необходимо свести к минимуму воздействие его лучей и нагрузку на зрительный аппарат. Если вы решаете какой монитор лучше для глаз, обратите внимание на следующие характеристики:

В рабочем состоянии экраны должны отсутствовать какие-либо блики;
У него должен быть матовый корпус, а таже клавиатура;
Контрастность экрана должна иметь высокие показатели (не менее 600:1 — 700:1).

Большинство компьютерных салонов применяют маркетинговые уловки. И указывают в характеристиках контрастность 1000000:1. Это вовсе не обман. Но существует один нюанс. Эти данные являются показателем абсолютно черной или абсолютно белой картинки на экране. При добавлении любого другого цвета (что является необходимым), такая характеристика попросту невозможна.

Хорошими мониторами для глаз являются LED-экраны. Они наносят минимальный вред зрительному аппарату благодаря присутствию светодиодов. Такие экраны имеют следующие положительные характеристики:

Необходимая для глаз контрастность;
Высокая четкость картинки;
Высокая яркость;
Низкое потребление энергии;
Доступная стоимость;
Экологичность.

Если вы думаете, какой монитор лучше выбрать для здоровья глаз, то обратите внимание на жидкокристаллические экраны. На рынке ЖК стоят дороже всего. Это связано с тем, что для их производства используется цианофенил. Данное вещество хоть и находится в жидком состоянии, но все равно сохраняет все свойства кристаллов. Цена таких экранов напрямую зависит от размеров. Небольшой по размеру доступен практически каждому. Помимо того, что такой монитор практически не утомляет глаза, также он не излучает электромагнитные волны. А это положительно воздействует на общее состояние организма.

Виды матрицы

Если вы проявляете заботу о вашем зрении, то приобретите монитор с матрицей VA (MVA, PVA и прочие) или S-IPS. Они наносят наименьший вред вашим глазам.

Матрицы VA, MVA, PVA оказывают меньшее негативное воздействие на зрительный аппарат. Они позволяют экрану проецировать картинку с высокой четкостью. Но и цена на них, благодаря отличным характеристикам, не маленькая.

Матрица S-IPS встречается довольно редко. Но монитор с ней имеет достаточно высокие характеристики и наносит минимальный вред здоровью глаз. Стоимость его довольно высока. Но согласитесь, никакие деньги не заменят здоровье.

Прочие необходимые характеристики

При покупке монитора обращайте внимание также на следующие параметры:

Хорошие показатели цветопередачи.
Минимальное время отклика.
Большой обозревательный угол.

Что необходимо для минимизации негативного воздействия

Итак, после того, как вы приобрели монитор для компьютера, следуя всем перечисленным рекомендациям - его негативное воздействие можно уменьшить еще. Для этого необходимо установить экран на определенном расстоянии.

Не садитесь слишком близко к монитору!

Итоговый выбор

Итак, изучив все характеристики экранов, наиболее лучшими для наших глаз являются экраны со следующими характеристиками:

Экономный вариант. Оснащен матрицей TFT-TN. Имеет яркость 200 кд/м2. Обладает контрастностью 600:1. Размер экрана составляет 17-19 дюймов.
Стандартный вариант. Матрица TFT-MVA. Яркость 250 кд/м2. Контрастность 800:1. Размер монитора 19-23 дюйма.
Высокий класс. Матрица TFT-IPS. Яркость 300 кд/м2. Контрастность 1000:1. Размер 23 дюйма и больше.

Технический прогресс с одной стороны облегчает жизнь людям, а с другой приносит определенные трудности и проблемы. Взять, хотя бы, компьютеры – они позволили выполнять множество операций гораздо быстрее и качественнее, однако, при этом, оказывают определенное негативное влияние на здоровье человека. В частности могут существенно пострадать глаза. Чтобы этого не произошло, необходимо выбрать лучший монитор, который не будет негативно влиять на остроту и качество зрения.

Не всем везет

Конечно, вы можете заявить, что дома-то то у вас монитор хороший, а вот в офисе стоит доисторический, а именно там вы больше всего работаете за компьютером. Однако по нашему мнению, все солидные компании беспокоятся о здоровье своих сотрудников, а потому устанавливают только качественную долговечную технику, которая, кроме всего прочего, положительно сказывается и на работоспособности человека. Если у вас в офисе установлены плохие мониторы, от которых болят глаза, значит, руководитель компании не беспокоится не только о вашем здоровье, но и об общей производительности фирмы.

В первую очередь

Но это было лирическое отступление. Теперь же поговорим более конкретно, как выбрать лучший монитор, чтобы глаза не уставали. В первую очередь обратите внимание на следующие два показателя:

- отсутствие бликов при включенном экране, а также матовый корпус и прочие детали;

- контрастность прибора – чем она выше, тем безопаснее для зрения. Если говорить о конкретных цифрах, то показатель контрастности не должен быть менее показателя 600:1-700:1.

Кстати, касаемо контрастности, хотелось бы отметить одну уловку производителей, которую они активно применяют, дабы покупатели приобретали именно их монитор. В частности, на коробках и в инструкции пишется показатель 1000000:1. Конечно, компания, выпускающая такие экраны, не врет, но все-таки умалчивает об одной существенной детали. Такой показатель определяется при полностью белом или полностью черном изображении, выводимого на экран монитора. А какую бы работы вы не выполняли на компьютере, на экране будут обязательно присутствовать не только белый и черный цвет одновременно, но и другие оттенки.

В зависимости от типа

В настоящее время потребителям предлагают три основных типа мониторов для компьютеров:

ЭЛТ;

LED;

Жидко-кристалический.

Первый тип – в основе которого применяется электронно-лучевая трубка — сегодня используется крайне редко. Более того, они уже сняты с производства. Их основные характеристики:

- большие габариты;

- большой вес;

- повышенное потребление энергии;

- электромагнитное излечение, негативно влияющее на глаза.

Конечно, купить такие модели сегодня еще возможно. Естественно, с рук. Устройства будут вполне рабочими, а их стоимость составить порядка 20-30 долларов, но видимая экономия может нанести существенный вред глазам.

Поэтому, если хотите выбрать лучший монитор, обратите внимание на модели LED. Основное отличие от вышеупомянутой ЭЛТ модели заключается в том, что в них применяются светодиоды.

Они обеспечивают следующие показатели:

- высокий уровень контрастности;

- четкое изображение;

- необычайная яркость;

- вдвое меньшее потребление энергии, по сравнению с устройства типа ЭЛТ;

- невысокая цена;

- небольшие габариты;

- экологическая безопасность.

Теперь поговорим, что же собой представляют жидкокристаллические мониторы. Суть их работы заключается в использовании цианофенила, который, хоть и является жидким, но отлично сохраняет свойства кристаллов.

Окончательная стоимость такой модели напрямую зависит от его размера, но в целом они весьма доступны. Не говоря уже о том, что глаза не сильно устают. Также подобные экраны не излучаю электромагнитных волн, что также позитивно сказывается на общем состоянии здоровья человека.

Обратите внимание на матрицу

В завершении немного поговорим о матрицах, которые используются в компьютерных экранах. Их существует несколько типов:

TN – наиболее дешевый и популярные;

VA (в том числе, MVA,PVA и другие типы, в которых присутствует буквенный индекс VA) – оказывают наименьшее негативное влияние здоровье органов зрения, гарантируют высокую четкость изображения, но относительно дорогие;

S-IPS – малораспространенный, но невероятно качественный, а также дорогой вид экранов.

Что еще учитывается

При выборе качественного и невредного экрана учитываются и другие показатели, среди которых:

реальная цветопередача;

время отклика;

угол обзора и другие.

Однако эти показатели не несут особой нагрузки на зрение, а потому являются второстепенными. Если вам нужно выбрать экран, которые оказывает наименьшее негативное влияние на глаза, то на данные показатели не обращайте внимания.

В завершении

Какой бы качественный, дорогой и современный монитор вы не выбрали, все-таки необходимо соблюдать определенные правила работы за ним. Таким образом, вы гарантированно сможете сохранить здоровье глаз с наименьшим вредом для них. В частности, обратите внимание на следующие требования:

экран должен располагаться строго на уровне глаз;
расстояние до монитора должно составлять около пятидесяти сантиметров;
обеспечьте дополнительную подсветку монитора, не пользуйтесь только основным освещением;
сделайте так, чтобы на экране не было бликов и отражений;
устраивайте перерывы при работе – пятнадцать минут каждый час нахождения за компьютером.

Придерживаясь этих требований, вы сможете гарантированно уменьшить негативное воздействие компьютерного экрана на органы зрения, тем самым сохранив их здоровье.

Доброго времени суток.

Если у вас устают глаза при работе за компьютером - вполне возможно, что одна из возможных причин - это не оптимальные настройки монитора (рекомендую так же ознакомиться вот с этой статьей: ).

Тем более, я думаю, многие это замечали, если работаете не за одним монитором, а за несколькими: почему за одним из них можно работать часами, а за другим через полчаса - чувствуешь, что пора бросать и дать отдохнуть глазам? Вопрос риторический, но выводы напрашиваются сами собой (просто один из них не настроен соответствующим образом)…

В этой статье я хочу затронуть самые важные настройки монитора, которые влияют на наше здоровье. Итак…

1. Разрешение экрана

Первое, на что я рекомендую обратить внимание - это на разрешение экрана . Дело в том, что если оно будет задано не «родное» (т.е. то, на которое рассчитан монитор) - то картинка будет не такая уж четкая (что заставит напрягаться ваши глаза) .

Самый простой способ проверить его - это перейти в настройки разрешения : на рабочем столе нажать правую кнопку мышки и во всплывшем контекстном меню перейти в параметры экрана (в Windows 10 так , в других версиях ОС Windows - делается процедура аналогично, разница будет в названии строки: вместо «Параметры экрана», будет, например, «Свойства» )

Затем вы увидите список разрешений, которые поддерживает ваш монитор. На одном из них будет добавлено слово «Рекомендуется » - это и есть оптимальное разрешение для монитора, которое и следует выбрать в большинстве случаев (именно оно обеспечивает лучшую четкость картинки ).

Кстати, некоторые заведомо выбирают меньшее разрешение, чтобы на экране элементы были покрупнее. Так лучше не делать, шрифт можно увеличить в Windows или браузере, различные элементы - так же в Windows. При этом, картинка будет намного четче и смотря на нее, ваши глаза не будут так напрягаться.

Так же обратите внимание на (этот подраздел рядом с выбором разрешения, если у вас Windows 10). При помощи инструментов настройки: калибровка цветов, текст ClearType, изменение размера текста и др. элементов - можно добиться качественной картинки на экране (например, сделать шрифт более КРУПНЫМ). Рекомендую открыть каждую из них поочередно и выбрать оптимальные настройки.

Дополнение.

Так же выбрать разрешение можно в настройках драйверов на вашу видеокарту (например, в Intel - это вкладка «Основные настройки» ).

Почему может не быть выбора разрешения?

Довольно распространенная проблема, особенно на старых компьютерах (ноутбуках). Дело в том, что в новых ОС Windows (7, 8, 10) при установке, чаще всего, будет подобран и установлен универсальный драйвер для вашего оборудования. Т.е. некоторых функций у вас может и не быть, но основные функции он выполнять будет: к примеру, вы легко сможете изменять разрешение.

Но если у вас более старая ОС Windows или «редкое» оборудование - может так случиться, что универсальные драйвера установлены не будут. В этом случае, как правило, выбора разрешения не будет (да и многие других параметров тоже: например, яркости, контрастности и пр.) .

В этом случае, сначала найдите драйвера для своего монитора и видеокарты, а затем приступите к настройкам. В помощь вам приведу ссылку на статью о лучших программах для поиска драйверов:

От освещения комнаты, в которой стоит ПК: так в темном помещении яркость и контрастность следует убавить, а в светлом - наоборот, прибавить.

Чем выше яркость и контрастность при низком уровне освещения - тем сильнее начинают напрягаться глаза и тем быстрее они устают.

Как изменить яркость и контрастность?

1) Самый простой способ (и заодно и самый лучший) настроить яркость, контрастность, гамму, глубину цвета и пр. параметры - это зайти в настройки вашего драйвера на видеокарту. По поводу драйвера (если у вас его нет:)) - я приводил ссылку выше в статье, о том, как его найти.

Например, в драйверах Intel - достаточно просто зайти в настройки дисплея - раздел «Настройки цветности » (скриншот ниже).

2) Настройка яркости через панель управления

Так же настроить яркость можно через раздел электропитания в панели управления Windows (например, экран ноутбука).

Сначала открываете панель управления по следующему адресу: Панель управления\Оборудование и звук\Электропитание . Далее перейдите в настройки выбранной схемы электропитания (скриншот ниже).

Затем можно регулировать яркость: от батареи и от сети.

Кстати, в ноутбуках так же есть специальные кнопки для регулировки яркости. Например, на ноутбуке DELL - это сочетание Fn+F11 или Fn+F12 .

функциональные кнопки на ноутбуке HP для регулировки яркости.

3. Частота обновления (в Гц)

Я думаю, что пользователи ПК со стажем понят большие, широкие ЭЛТ-мониторы. Сейчас их используют не так уж часто, но все таки…

Дело в том, что если вы используете такой монитор - обратите пристальное внимание на частоту обновления (развертки), измеряется в Гц.

Частота обновления : этот параметр показывает, сколько раз за секунду будет показано изображение на экране. Например, 60 Гц. - это низкий показатель для такого типа мониторов, при работе с такой частотой - быстро устают глаза, так как картинка на мониторе не четкая (если присмотреться, заметны даже горизонтальные полоски: бегают сверху вниз).

Мой совет : если у вас такой монитор, установите частоту обновления не ниже чем 85 Гц. (например, за счет уменьшения разрешения). Это очень важно! Так же рекомендую установить какую-нибудь программу, которая показывает частоту обновления в играх (так как многие из них меняют частоту, установленную по умолчанию).

Если у вас LCD/ЖК монитор - то в них технология построения картинки иная, и даже 60 Гц. - обеспечивают комфортную картинку.

Как изменить частоту обновления?

Все просто: частота обновления настраивается в драйверах на вашу видеокарту. Кстати, так же возможно потребуется обновить драйвера на ваш монитор (например, если Windows «не видит» все возможные режимы работы вашего оборудования) .

4. Расположение монитора: угол обзора, расстояние до глаз и пр.

Очень большое значение на усталость (причем не только глаз) оказывают несколько факторов: то, как мы сидим за компьютером (и на чем), как расположен монитор, конфигурация стола и пр. Картинка в тему представлена ниже (в принципе на ней все показано на 100%).

Здесь дам несколько важных советов:

если вы много времени проводите за компьютером - не пожалейте денег и купите удобный стул на колесиках со спинкой (и с подлокотниками). Работать становиться намного легче и усталость не накапливается столь быстро;
расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 50 см. - если вам не комфортно работать при таком расстоянии, то измените тему оформления, увеличьте шрифты и пр. (в браузере можете нажать на кнопки Ctrl и + одновременно). В Windows - все эти настройки делают очень легко и быстро;
не ставьте монитор выше уровня глаз: если взять обычный письменный стол и поставить на него монитор - это и будет один из лучших вариантов его размещения. Таким образом вы будете смотреть на монитор под углом 25-30%, что положительно скажется на вашей шеи и осанки (не будет уставать в конце дня);
не используйте всякие неудобные компьютерные столы (сейчас многие делают мини-стойки, в которых все друг на друге просто висит).

5. Освещение в помещении.

Оказывает большое влияние на удобство работы за компьютером. В этом подразделе статьи дам несколько советов, которым следую и сам:

крайне желательно не ставить монитор так, чтобы на него попадали прямые лучи солнца из окна. Из-за них картинка становиться тусклой, глаза напрягаются, начинают уставать (что не есть хорошо). Если по другому монитор поставить нельзя - то используйте занавески, например;
то же самое относится к бликам (то же солнце или некоторые источники света оставляют их);
желательно не работать в темноте: помещение должно быть освещено. Если с освещением в помещении проблема: установите небольшую настольную лампу, чтобы она могла равномерно светить всю поверхность рабочего стола;
последний совет: протирайте монитор от пыли.

На сим все. За дополнения - как всегда заранее благодарю. Не забывайте делать перерыва при работе за ПК - это так же помогает расслабить глаза, как следствие, они меньше устают. Лучше поработать 2 раза по 45 минут с перерывом, чем 90 мин. без оного.